Dehidratacijos pavojus - dehidracija
Vanduo (cheminė H2O formulė) yra būtinas norint ištirpinti ir pernešti įvairias medžiagas, reikalingas visapusiškam organų ir sistemų funkcionavimui. Kai kūnas neturi pakankamai skysčių (per dieną išgeriate nedaug, daug dirbate fiziškai, apsinuodijate, vartojate vaistus ir pan.), Kūnas patiria didžiulį stresą.
Dehidratacijos poveikis smegenims
Šis organas sudaro 85% vandens ir yra labai jautrus skysčių praradimui. Net 1% H2O praradimas sustabdo smegenis. Kad organas normaliai funkcionuotų, jam reikia gauti apie 20% cirkuliuojančio kraujo ir nuplauti jį cerebrospinaliniu skysčiu. Kai atsiranda dehidratacija, kraujo sudėtis keičiasi - ji tampa tankesnė, prisotinta įvairių elementų. Pats faktas neturi įtakos smegenų funkcionavimui - jis patikimai apsaugotas nuo tokių reiškinių.
Žala slypi tame, kad dehidratacijos metu pažeidžiamas kraujo-smegenų barjeras - filtravimo sistema smegenų kapiliaruose. Indai sienose neturi skylių, kad būtų galima laisvai skleisti medžiagas. Tai būtina norint išfiltruoti nereikalingus smegenų elementus. Esant dehidratacijai kraujo ir smegenų barjere, gali atsirasti tarpas. Pažeidus apsauginės sistemos vientisumą, į smegenis prasiskverbia toksinės medžiagos ir bakterijos, audiniuose atsiranda negrįžtamų pokyčių. Ilgalaikė dehidracija yra pavojinga tokių ligų ir sindromų vystymuisi:
- išsėtinė sklerozė;
- parkinsonizmas;
- Alzheimerio liga;
- galvos skausmai
- migrena.
Pradinėse dehidratacijos stadijose žmogus tampa linkęs į depresiją, jaučia nerimą, dirglumą, galvos skausmą, nuovargį. Jo valgymo įpročiai gali pasikeisti, jis gali norėti gerti alkoholį, rūkyti cigaretę, vartoti narkotikus ar valgyti daug saldumynų. Vaiko ir suaugusiojo dehidracija sukelia intelekto gebėjimų, atminties ir dėmesio pablogėjimą.
Poveikis kraujo ląstelėms
Šis kūno skystis yra jautrus vandens praradimui. Paprastai kraujo pH (rūgštingumas) yra 7,3–7,4 (mažai šarminė aplinka). Vandens trūkumas ir jo pakeitimas soda, alumi ir kitais saldžiaisiais gėrimais lemia rūgštėjimą ir tirštėjimą kraujyje, tuo pačiu sumažinant jo galimybes pernešti deguonį į ląsteles. Šis reiškinys lemia hipertenziją, varikozines venas, diabetą, prisideda prie vėžio.
Tirštame kraujyje padidėja raudonųjų kraujo kūnelių, baltųjų kraujo kūnelių ir trombocitų koncentracija. Tokioje aplinkoje jie negali normaliai funkcionuoti, susilpninti savo aktyvumą ir sulipti į bendraminčius (stulpelius, krūvas). Prijungti kraujo elementai nesugeba įveikti kapiliarų, ir tai turi įtakos kraujo tėkmei. Su dehidracija kenčia venos, arterijos, kapiliarai. Kraujagyslių lūpos susiaurėja, prarandamas jų elastingumas, padidėja trapumas. Visa tai kartu padidina aterosklerozės riziką.
Dėl imuninės sistemos
Vaikų kūno dehidracija vystosi labai greitai, ypač apsinuodijimo metu. Šie momentai yra pavojingi imuninei sistemai, nes tai priklauso nuo baltųjų kraujo kūnelių kokybės kraujyje. Jie praranda sugebėjimą visiškai kovoti su patogeniniais mikroorganizmais. Atsiradus dehidratacijai ūminių kvėpavimo takų virusinių infekcijų, gripo, tonzilito metu, kūnas ilgiau kovoja su skausminga liga, nes virusų ir bakterijų toksinai nuodija organizmą. Vandens trūkumas sukelia sunkias komplikacijas. Lėtinė dehidracija yra pavojinga tokioms sunkioms ligoms išsivystyti:
- bronchitas;
- bronchinė astma;
- sisteminė raudonoji vilkligė;
- sisteminė sklerodermija.
Nutukimas
Dažnai žmonės painioja alkį ir troškulį. Nuolatinis vandens pakeitimas maistu lemia mitybos nutukimo vystymąsi. Kuo labiau ląstelė dehidratuota, tuo labiau ji priklauso nuo energijos, gaunamos iš maisto. Kalorijų poreikis verčia organizmą sudaryti atsargas lipidinio audinio pavidalu. Nutukimas ateityje lemia cholesterolio kaupimąsi ir aterosklerozės, cukrinio diabeto vystymąsi, padidina kraujospūdį, neigiamai veikia virškinimo sistemą. Šios sunkios ligos kartais yra pavojingos mirtinos.
Kiti dehidratacijos padariniai
Burnos džiūvimas yra stipri kūno dehidracija, SOS signalas iš organų ir audinių. Lėtinė dehidracija pavojinga dėl rimtų padarinių:
- Blogėjanti odos būklė. Derma išdžiūsta, lūžta lipidų barjerą, dėl kurio jungtys praranda atsparumą patogenams. Atsižvelgiant į bendrą dehidrataciją, labai padidėja psoriazės, dermatito ir alergijos rizika.
- Širdis gauna didžiulį krūvį. Siurbdamas tirštą kraują, jis greičiau nusidėvi. Padidėja širdies priepuolio, aritmijos rizika.
- Kenčia virškinimo traktas. Sumažėja skrandžio sulčių gamyba, o tai pavojinga kaip pilvo pūtimas, blogas maistinių medžiagų virškinimas, gastrito ir opų vystymasis. Dažnai atsiranda vidurių užkietėjimas.
- Padidėja inkstų ir šlapimo takų ligų tikimybė. Su dehidratacija kaupiasi toksinai, kurie sukuria palankią aplinką bakterijoms daugintis.
- Kenčia skeleto sistema. Sąnariuose yra skausmas ir sustingimo jausmas. Kremzlėje gausu vandens, o dehidratacijos metu ji išdžiūsta, o tai sukelia diskomfortą.
- Sumažėja gyvenimo trukmė ir kokybė. Dehidratacijos metu suaugusiam žmogui trūksta maistinių medžiagų, jis pasmerkia skausmui, prastai sveikatai, dažnam sergamumui ir sumažėjusiam dinamiškumui.
Dėl sunkios dehidratacijos gali atsirasti labai pavojingų būklių: šilumos smūgis, traukuliai, smegenų edema, hipovoleminis šokas, inkstų nepakankamumas ir koma. Tokios situacijos nutinka žmonėms, dirbantiems labai intensyvų fizinį darbą, ilgą laiką būnant kaitrioje saulėje ir nepadarant skysčių netekimo sunkiai apsinuodijus.
